Search stories, friends or teachers

People followed me

Notifications

My Work

My Drafts

วิธีแก้เครียดช่วงหน้าร้อน

ฤดูร้อน เป็นฤดูที่มอากาศร้อนที่สุดในปี ฤดูร้อนในเขตอบอุ่นและเขตหนาวของซีกโลกเหนืออยู่ระหว่าฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม่ร่วง คือทั่วไปตั้งแต่ 21 มิถุนายน ถึง 21 กันยายน ฤดูร้อนกลางวันจะยาวกว่ากลางคืน โดยความยาวของวันจะเริ่มลดลงเมื่อสิ้นฤดูร้อน ในวันวิษุวัต วันที่เริ่มต้นของฤดูร้อนในแต่ละพื้นที่มีความหมายแตกต่างกัน ตามสภาพแวดล้อม สังคม และวัฒนธรรม
ถึงแม้ประเทศไทยจะมี 3 ฤดู คืิ ฤดูร้อน ฤดูฝน และฤดูหนาว แต่เสียงสะท้อนกลับบอกว่า ประเทศไทยมีเพียง 2 ฤดูเท่านั้น คือ ร้อนกับร้อนจัด ซึ่งมีวิธีที่สามารถทำให้คลายเครียดได้ คือ 1.หากิจกรรมผ่อนคลาย เช่นไปเทียวทะเล เล่นสวนน้ำ เป็นต้น
2.ฝึกพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญมาก จึงต้องนอนให้เพียงพอ
3.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดความร้อนมากขึ้น และจทำให้ไม่สามารถควบคุมสติได้
อย่างไรก็ตาม เราก็ควรกินน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งจะทำให้เราไม่เหนื่อยง่าย อ่อนล้า และอย่าไปตากแดด เพราะจะทำให้เป็นลมได้
3
People who likes this
0
Press enter to post, Shift+Enter for new line
  • 0 Comments
0
This story was full of creativities and imaginations and worth of Creative symbol.

Comment

เสาวรส ตั้งศิลปชัย
You have to keep it in the box
วิธีแก้เครียดช่วงหน้าร้อน
Brings it forward or not?
You want to publish diary or save draft?
Do you want to remove this diary?