Search stories, friends or teachers

People followed me

Notifications

My Work

My Drafts

เวลาที่เดียวดายของฉัน เวลาที่ไม่มีใครสำหรับฉัน

สวัสดีค่ะพี่ๆDifferSheetวันนี้เราได้หัวข้อเรื่อง
////   ช่วงเวลาที่เดียวดาย  ////
ช่วงเวลาที่ไม่มีใคร ช่วงเวลาที่รู้สึกเหงา
ช่วงเวลาที่ไม่รู้จะทำอะไร
คือ ช่วงเวลาที่เดียวดาย 
เวลาปิดเทอมก็เหงามากๆเพราะไม่มีใครเล่นด้วย น่าเบื่อมากๆ วิธีแก้จะเป็นอย่างไร ไปชมกันเลย
ทำการบ้านค่ะ เพราะมันคือ การผ่อนคลายอีกอย่างนึงมันจะทำให้เราลืมว่าเราอยู่คนเดียวถ้าไม่มีการบ้านก็พยายามหาอะไรมาเขียนมาทำจะได้ไม่เบื่อเพราะเวลาออมทำอะไรออมจะจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นมากๆทำให้ไม่เบื่อมากจนเกินไปค่ะ อย่างน้อยก็มีอะไรทำ บางคนคิดว่าทำไมไม่เล่นโทรศัพท์น่าสนุกกว่าตั้งเยอะ ใช่มันสนุกกว่าก็จริง แต่มันก็มีโทษมีโทษเหมือนกัน คือ 
1.ไม่ได้ให้ประโยชน์จากสิ่งที่เรากำลังเล่น
2.ทำให้สุขภาพทางสายตาอ่อนแอลงเพราะแสงจากโทรศัพท์เหมือนเรามองดวงอาทิตย์
ขนาดย่อมอาจทำให้ตาบอดได้
3.ทำให้เราแบ่งเวลาไม่เป็นเพราะ เราหมกมุ่น
กับสิ่งที่เล่นอยู่มากจนเกินไป พอเป็นแบบนี้พฤติกรรมก็เริ่มเปลี่ยน จากที่ทำอะไรรวดเร็วว่องไวตอนนี้เริ่มหาข้ออ้างเพื่อที่จะได้เล่นเกม
โทษเยอะกว่าประโยชน์อีก ทำการบ้านแหละ
ดีที่สุดแล้ว ได้ประโยชน์งดการใช้โทรศัพท์นะค่ะ
2.นอน เพราะว่า มันอาจจะช่วยให้เราผ่อนคลายมากขึ้นก็ได้ค่ะ เพราะนักวิทยาศาสตร์
เคยบอกว่า เมื่อเราอ่านหนังสือแล้วหลับ1ชั่วโมงเป็นต้นไปความจำและความรู้สึกจะหายไปมากกว่า50%เลยคิดว่าน่าจะดีเพราะจะได้มีเวลางีบบ้างเพราะเดี๋ยวนี้คนเรานอนไม่เพียงพอจริงคนเราควรนอนให้เพียงพอตามวัยอย่างเหมาะสม
ทารกควรนอน8-16ชั่วโมงเป็นต้นไป
เด็กควรนอน9ชั่วโมงเป็นต้นไป
วัยรุ่นควรนอน6-8ชั่วโมงเป็นต้นไป
ผู้สูงอายุควรนอน8-10ชั่วโมงเป็นต้นไป
โดยการนอนทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องนอนติดต่อกันก็ได้การนอนผู้สูงอายุบางคนบอกว่า
นอนแค่5ชั่วโมงก็เพียงพอนอนเยอะไปทำไม นอนเยอะเพื่อสุขภาพที่สดใสแต่ถ้านอนมากเกินไปก็อาจจะไม่ดีนะค่ะ มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี พอดีๆก็พอ
ทำDifferSheet เพราะDifferSheetเป็นสมุดบันทึกดิจิตัล เราสามารถเข้ามาอ่านเรื่องราวและเขียนของเราได้อย่างง่ายดาย
และเรียบง่ายอาจจะทำให้เราหายเบื่อและยังมีประโยชน์อีกด้วยวัยเรียนเหมาะสมที่จะมีสมุดบันทึกแบบนี้
อ้าว!โนบิเธอก็มีสมุดบันทึกดิจิตัลDifferSheet
เหมือนกันหรอ
เราก็มีเหมือนกัน ของเค้าดีจริงๆอยากให้ทุกคนมีนะ
วิธีแก้เหงาสไตล์คนเหงา2018
เล่นเกมกระดาน เพราะ ตอนเด็กๆตอนหนูปิดเทอมไม่มีใครอยู่คุณยายเลยมาอยู่ด้วยคุณยายบอกไม่ต้องเล่นโทรศัพท์มากมันไม่คอยดีใช้แต่พอควร ยายบอกว่าลองเล่นเกมกนะดานสิมันสนุกนะ หนูก็ว่ามันสนุกดีนะ มันผ่อนคลายเลยทำให้ไม่เครียด เกมกระดานที่หนูเล่นกับยายก็จะมี
1.หมากฮอส
2.หมากล้อม
3.หมากหนีบ
ก็จบกันไปแล้วนะค่ะสำหรับหัวข้อ ช่วงเวลาเดียวดาย วิธีแก้แบบนี้ลองเอาไปปรับใช้เพื่อจะดีขึ้น วันนี้ลาไปก่อนสวัสดีค่ะ
แนะนำให้ฟังความเร็วของเพลง1.25
3
People who likes this
1
Press enter to post, Shift+Enter for new line
0
This story was one of the best and beautifully decorated which deserved a Crown.

Comment

กษมา กลิ่นสุคนธ์
You have to keep it in the box
เวลาที่เดียวดายของฉัน เวลาที่ไม่มีใครสำหรับฉัน
Brings it forward or not?
You want to publish diary or save draft?
Do you want to remove this diary?